Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ oz fresh ginger, peeled
- ½ oz fresh turmeric, peeled (optioneel)
- 1 oz coconut oil
- 11 - 12 oz oranges, peeled and left whole (approx. 3 oranges)
- 4 - 5 oz red bell pepper, cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
- 2 oz carrot, peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
- 2 oz lemon, peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon) (optioneel)
- 5 oz ice cubes
-
1
oz sugar, to taste
(optioneel)
of 1 oz honey, to taste (optioneel)
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 690 kJ / 165 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Apple and Pear Detox Juice
10 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Protein Shake
5 min
Fruit Smoothie
5 min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30min
Detox Water (Flat Belly)
25 min
Green Smoothie
10 min
Skin Glow Detox Juice
10 min
Fruit, Date and Nut Chop
5 min
Beet Beauty Smoothie
10 min
Coconut Chai Green Smoothie
4 Std. 5 Min