Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 ½ oz yellow onions, quartered (approx. ½ onion)
- ½ oz cilantro, leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
- 1 garlic clove
- 1 jalapeño pepper, stems and seeds removed
- 30 oz canned black beans, (approx. 2 cans) rinsed and strained
- 2 tbsp lime juice (approx. ½ lime)
- ½ oz olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground cumin
- ¼ tsp ground black pepper
- Voeding
- per 3 oz
- Calorieën
- 632 kJ / 151.1 kcal
- Eiwitten
- 8.2 g
- Koolhydraten
- 24.6 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 10.1 g
- Natrium
- 527 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Spanish Rice
30min
Southwest Quinoa
40min
Rosemary Polenta with Mushrooms
1 Std. 40 Min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Cauliflower Tabbouleh
10 Min
Buffalo Cauliflower Bites
25 phút
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 phút
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1 Std. 5 Min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Buckwheat and Butternut Squash Risotto
35 phút
Black Bean Walnut Patties
35 phút
Vegetarian Chili
50 Min