Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 pieces

Ingrediënten

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optioneel)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optioneel)
1 tsp
ground cinnamon (optioneel)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 178.3 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Vetten 10.9 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 39.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Food Trends 2022 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Steamed Scallion Rolls

3u.

Mixed Herbs Rice

35min

Garlic Tahini Dip (Tarator)

5min

Basil Peach Sorbet

10min

Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise

1u. 20min

Avocado Butter

10min

Pumpkin Seed Pesto

10min

Strawberry Buttermilk Sherbet

1u. 10min

Tropical Fruity Aloe Smoothie

Geen beoordelingen

Warm Apple Cider

30min

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

5min

Parmesan Risotto (TM6/7)

30min