Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 pieces

Ingrediënten

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optioneel)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optioneel)
1 tsp
ground cinnamon (optioneel)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 178.3 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Vetten 10.9 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 39.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Food Trends 2022 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

French Toast

40min

Protein Shake

5min

Oatmeal

15min

Roasted Potato Salad

1u.

Zucchini and Almond Pulp Bread

2u. 30min

Matzah

30min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min

Checkerboard Sablés

2u. 30min

Boosted Matcha Smoothie

5min

Turkey Taco Meat Filling

35min

Boosted Iced Matcha Latte

5min

Fueled Up Protein Shake

5min