Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 pieces

Ingrediënten

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optioneel)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optioneel)
1 tsp
ground cinnamon (optioneel)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 178.3 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Vetten 10.9 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 39.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Food Trends 2022 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Geen beoordelingen

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55min

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40min

Spiralized Roasted Root Vegetables

1u. 20min

Tex-Mex Bowl

50min

Grated Potato Pancakes (Thermomix® Cutter +)

35min

Protein Boosted Crêpes

45min

Festive Baguette

3u. 45min

Easter Egg Bread Nests

2u. 40min

Chicken Drumettes with Beer Sauce

55min

Cranberry Chicken Salad Sandwich

15min

Protein Boosted Oatmeal

15min