Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 pieces

Ingrediënten

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optioneel)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optioneel)
1 tsp
ground cinnamon (optioneel)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 178.3 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Vetten 10.9 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 39.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Food Trends 2022 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Green Day Juice

5min

Spaghetti Muffins

55min

Steamed Scallion Rolls

3u.

Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins

40min

Super Green Juice

10min

BBQ Pulled Jackfruit with Coleslaw

30min

Mini Bacon and Egg Souffles

20min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8u.

Vegan Burgers

Geen beoordelingen

Boosted Super Green Juice

10min

Tropical Fruity Aloe Smoothie

5min

Kale (Stem) Juice

5min