Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 pieces

Ingrediënten

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optioneel)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optioneel)
1 tsp
ground cinnamon (optioneel)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 piece

Natrium 178.3 mg

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Vetten 10.9 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 39.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Food Trends 2022 8 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Chicken Noodle Soup

50 min

Beer Can Burger with Beer Mushrooms

2 godz. 10 min

Apple and Pear Hot Cereal

Brak ocen

Hamburger Buns with Stout Beer

3 godz.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Avocado Tuna Salad

5 min

Meal Replacement Shake (Metric)

5 min

Super Greens Powder

5 godz.

Boosted Breakfast Muffins

1 godz.

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Apple and Pear Hot Cereal

1 godz. 35 min

Oatmeal

15 min