Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish, to taste
- 1 tbsp chia seeds, plus extra to garnish, to taste
- 12 oz unsweetened almond milk
- 5 oz fresh blueberries, plus extra to garnish, to taste
- 2 oz almond butter
- 1 oz honey
- 1 banana, sliced (¼ in)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2339.1 kJ / 559.1 kcal
- Eiwitten
- 17.7 g
- Koolhydraten
- 68 g
- Vetten
- 27.1 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 16.4 g
- Natrium
- 128 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10 min
Protein Shake
5 Min
Warm Pink Mint Smoothie
10 min
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Purple Power Smoothie
5 Min