Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas, frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1100 kJ / 263 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Breakfast Protein Smoothie
5min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Protein Shake
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Watermelon Lemonade
10min
Golden Fruit Smoothie
10min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Jamaican Chocolate with Frothed Milk
10min
Fueled Up Protein Shake
5min
Strawberries and Cream Popsicles
8 godz. 15 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Tropical Smoothie
5min