Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 ½ oz fresh baby spinach
- 5 ½ oz bananas, frozen, cut into pieces
-
5
oz frozen mango chunks
of 5 oz frozen pineapple chunks - 5 oz plain Greek yogurt
-
1 - 2
tsp honey, optional
of 1 - 2 tsp agave, optional - kiwi, sliced, to decorate
- bananas, fresh, sliced, to decorate
- green grapes, sliced, to decorate
- blueberries, to decorate
- sunflower seeds, to decorate
- fresh strawberries, sliced, to decorate
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 807 kJ / 192.9 kcal
- Eiwitten
- 8.7 g
- Koolhydraten
- 42.1 g
- Vetten
- 0.7 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 58.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Gut Immunity Shot
5min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Breakfast Smoothie
5min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Fueled Up Protein Shake
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Acai Smoothie Bowl
15min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Tropical Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min