Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Garlic Yogurt Sauce
- 1 lemon
- 1 garlic clove
- 8 oz plain Greek yogurt
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Marinade
- 2 chicken breasts, skinless, boneless, (approx. 16-20 oz)
- 1 oz freshly squeezed lemon juice
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground paprika
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Rice and Chicken
- ¼ tsp cumin seeds
- 32 oz water
- 1 - 1 ½ tsp salt
-
½
oz extra virgin olive oil (optioneel)
of ½ oz unsalted butter (optioneel) - 8 ½ oz long-grain white rice, 12-16 min cooking time
- ½ oz extra virgin olive oil, to sauté
- 8 oz romaine lettuce, thinly sliced
- 8 oz cucumbers, quartered and sliced
- Kalamata olives, pitted, to serve
- 4 oz red onions, thinly sliced half-moons
-
8
oz grape tomatoes, halved
of 8 oz cherry tomatoes, halved - 1 lemon, cut in slices
- fresh dill, chopped, to serve (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2160 kJ / 516.3 kcal
- Eiwitten
- 31 g
- Koolhydraten
- 67.1 g
- Vetten
- 13.9 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 1392 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Huli Huli Chicken Skewers
50min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Slow Cooked White Chicken Chili
2 Std. 10 Min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Chicken Salad Sandwich
15min
Chicken Tacos
1 Std. 10 Min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30min
Korean Beef Bowl
1h
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30min
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1h
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Turkey Taco Bowl
1h