Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de quinoa gros grain
- 1000 g d'eau
- 2 oranges
- 1 pamplemousse
- 1 citron vert
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 4 c. à soupe de miel
- sel
- poivre moulu
- baies roses concassées, pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1541 kJ / 365 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 5 g
Alternatieve recepten
Rougail morue
25 min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55min
Couscous aux légumes d’hiver
1h 10min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Rouleaux d'été végétariens
1h
Tajine de poissons au curry
45min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1h 15 min
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min