![Salade de courgette, lentilles corail et radis Salade de courgette, lentilles corail et radis](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e4196d948802adb8222ebdb2dab04e8f/Derivates/aae51db78626d7a6b0b12c828b678c45e74bdb71.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de courgettes, coupées en tronçons
- 150 g de radis roses (1 botte env.)
- 1 c. à café de sel, et 2 pincées
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 15 g de beurre
- 100 g de lardons fumés
- 500 g d'eau
- 150 g de lentilles corail
- 100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de vinaigre
- 1 c. à café de moutarde
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1303.5 kJ / 313 kcal
- Eiwitten
- 21.8 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 11.3 g
- Verzadigd vet
- 3.2 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 682.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1 Std.
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 Min
Salade de sarrasin
25 Min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 Min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40 Min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 Min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 Min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 min
Salade de courgette, riz et thon
25 Min