Burger di ceci e verdure
TM6 TM5

Burger di ceci e verdure

4.4 (132 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 500 g di acqua
  • 150 g di patate, pelate e a tocchetti
  • 100 g di verdure miste avanzate, a tocchetti
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 40 g di cipolla
  • 240 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 4 - 5 cucchiai colmi di pangrattato + q.b.

Voeding
per 1 pezzo
Calorieën
587.2 kJ / 140.3 kcal
Eiwitten
4.3 g
Koolhydraten
17.4 g
Vetten
6.4 g
Verzadigd vet
0.7 g
Vezels
3.3 g
Natrium
658.2 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten