Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 45min

20 porties

Ingrediënten

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 4.3 g

Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 6.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plantaardig genieten 26 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Virgin Pornstar Martini

Pas d’évaluation

Speltbrood

Pas d’évaluation

Gnocchi van Kwark en Griesmeel met saus van Vers Fruit

Pas d’évaluation

Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood

1h 30min

Temaki Sushi

1h

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Pas d’évaluation

Verloren brood met peer, gember en bessenjam

Pas d’évaluation

Speltbrood

1h 45min

Salade van Rode Biet en Aardbei

Pas d’évaluation

Fruitnectar

10min

Romige Feta Dip

Pas d’évaluation

Butternutsoep met Curry en Mango

30min