Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 45min

20 porties

Ingrediënten

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 4.3 g

Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 6.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plantaardig genieten 26 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

IJs van Mango en Passievrucht

12u.

Mango kleefrijst cake (vegan)

11u.

Virgin Piña Colada

15min

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

1u.

Groentesandwiches

Geen beoordelingen

Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen

1u.

Cijfertaart

2u.

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Geen beoordelingen

Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken

Geen beoordelingen

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Geen beoordelingen

Lactose- en glutenvrije pistachecrème

12u. 15min

No-Bake-Tiramisu-Taart

7u. 30min