Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 45min

20 porties

Ingrediënten

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 4.3 g

Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal

Vetten 9.2 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 6.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plantaardig genieten 26 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Virgin Piña Colada

15min

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Geen beoordelingen

Proteïneshake voor Energie

Geen beoordelingen

Chocolade en Peer Overnight Oats

20min

Popcorn-ijs

Geen beoordelingen

Plant-based Pistache- en Kardemomijs

Geen beoordelingen

Glutenvrije, Vegan Linzen Wraps

Geen beoordelingen

Spaghettini linzen-bolognese, gebakken met salami

1u. 10min

Vegan mini cheesecakes

4u. 30min

Groentesticks

Geen beoordelingen

Lactosevrije milkshake

Geen beoordelingen

Pindakaas

5min