Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen
5.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 45min
20 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • lijnzaad
    30 g
  • chiazaad wit
    50 g
  • pompoenpitten
    100 g
  • zonnebloempitten
    100 g
  • sesamzaad
    50 g
  • cranberry, gedroogd
    80 g
  • kokos, geraspt, ongezoet
    40 g
  • kaneelpoeder
    1 tl
  • vanillepasta (zie tips)
    1 tl
  • pure ahornsiroop (zie tips)
    60 g
  • rijstmoutsiroop
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 4.3 g
Calorieën 545.8 kJ / 130 kcal
Vetten 9.2 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 6.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plantaardig genieten 26 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

5.0(1)

2 godz. 15 min

Frikandel

5.0(4)

1 godz.

Dubai Chocolate Pistacheballetjes

4.5(2)

1 godz.

Bolani - Afghaans gevuld platbrood

5.0(2)

50 min

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

4.1(7)

30 min

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Brak ocen

Parmezaan desem cracker met buratta dip

5.0(2)

50 min

Kokos Bao Buns met Garnalen

Brak ocen

Corn dog

5.0(1)

25 min

Kleefrijstballetjes (Tang yuan) met zwarte sesam

Brak ocen

Banh mi met rundvlees en citroengras

5.0(2)

1 godz. 5 min

Pau Sambal (Maleisische Burger)

5.0(1)

1 godz.

 Alles tonen
Alles tonen