Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Salsa
- 1 spicchio di aglio
- 2 cucchiai di erbe aromatiche fresche miste (vedere consigli)
- ½ cucchiaino di sale
- 200 g di cetriolo, a pezzi (4 cm)
- 180 g di yogurt greco
- 1 cucchiaio di senape di Digione
Hamburger
- 4 pezzi di scorza di limone (senza la parte bianca)
-
60
g di crostini di pane
of 60 g di pane raffermo a pezzi - 50 g di porro
- 50 g di cipollotto o scalogno
- 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di sale
- 2 - 3 pizzico di pepe nero macinato
- 250 g di filetto di rana pescatrice senza pelle e senza lische, a pezzi (0,5 cm)
- 100 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische, a pezzi (0,5 cm)
- 1 uovo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- 5 panini per hamburger a metà, tostati
- 150 g di foglie di lattuga verde
- 50 g di pomodoro, a fette
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2465 kJ / 589 kcal
- Eiwitten
- 30.4 g
- Koolhydraten
- 78.5 g
- Vetten
- 16.8 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 1317.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema di verdure invernale
50 menit
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 Min
Spezzatino di pesce spada a Cottura lenta
1 Std. 40 Min
Nuggets di sogliola
40 min
Poké Bowl di tonno
40 min
Crocchette di pesce
1j
Insalata di pollo con crema di avocado
40 min
Cous cous con moscardini e olive
1j
Salmone al sesamo e crema di piselli
1j
Panzanella ai frutti di mare e gamberi
40 min
Focaccia alla curcuma
3h 30min
Bowl con falafel e verdure
30 min