Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g pitted Medjool dates
- boiling water, to soak
- 130 g smooth peanut butter
- 1 tsp natural vanilla extract
- 75 g extra virgin coconut oil
- 30 g peanuts, roasted unsalted
- 20 g puffed rice
- 170 g dark chocolate chips
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 888 kJ / 212.2 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 19.9 g
- Vetten
- 14.4 g
- Verzadigd vet
- 7.6 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 4.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smash burger taco
40min
Vegemite® and cheese scrolls
1h 35 min
Only the best chocolate chip cookies ever
25min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Nourish bowl (Diabetes)
55min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Ham and cheese cruffins
3 Std.
Crumble muffins
35min
Sabrina's honey bush bars
40min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min
Low waste chicken lasagne
1h 30min