Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g frozen strawberries
-
250
g peaches, peeled if preferred
of 400 g canned peaches, drained - 120 g frozen blueberries
- 2 tsp psyllium husks
- 2 tbsp chia seeds
- 220 g Greek yoghurt
- 2 tbsp maple syrup (optional)
- 2 tbsp almond butter
- 4 tbsp vanilla protein powder (optional)
- 400 g water
- 150 g ice cubes
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2080.2 kJ / 497.2 kcal
- Eiwitten
- 26.5 g
- Koolhydraten
- 74.9 g
- Vetten
- 13.5 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 17.1 g
- Natrium
- 83 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Only the best chocolate chip cookies ever
25 Min
Raw snickers slice
55min
Molten chocolate cake
45 Min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1h 30min
Berry breakfast smoothie
5 min
Sushi Rice
1h 5min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Waffles
25 Min
Green juice (12 months+)
10min
Low carb gluten free lamb lasagne
1h 40min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 Min
Mini chocolate cakes
50 Min