Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 45 g sjalotten, in tweeën gesneden
- 20 g olijfolie
- 450 g tuinbonen, diepvries
- 200 g courgette, in blokjes gesneden
- 200 g tomaten, in blokjes gesneden
- 600 g water
- 5 bladeren verse munt
- 5 bladeren verse koriander
- 2 tl gemalen komijn
- 1 tl zout, aan te passen aan de smaak
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 652 kJ / 157 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 6.8 g
- Vezels
- 9.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Aromatische kipcurry
Geen beoordelingen
Geroosterde aubergines
Geen beoordelingen
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3u. 45min
Zoetzure tempé
Geen beoordelingen
Sinaasappelsalade met oranjebloesem
15 Min
Parelgerst- en champignonsoep
Geen beoordelingen
Gazpacho met kers en munt
Geen beoordelingen
Guacamole
5min
Butternut en gembersoep
35 Min
Lamscurry
1 Std.
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
Geen beoordelingen
Couscous met lam en groenten
50 Min