Apparaten en accessoires
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
4 portions
Ingrediënten
-
200 g de boulgour
-
200 g de fèves fraîches ou surgelées
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
700 g de sauté de dinde en gros cubes
-
½ - 1 c. à soupe de sauce harissa artisanale
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
½ c. à soupe de ras el-hanout
-
du sel
-
200 g d'eau
-
du poivre moulu
-
80 g d'amandes effilées
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
56 g
Calorieën
2546 kJ /
607 kcal
Vetten
20 g
Koolhydraten
47 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
30min
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1h
Buddha bowl au poulet
1h
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45min
Poulet à la jamaïcaine
1h 40min
Boulettes de poulet au pesto rouge
1h
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30min
Filet de colin en croûte d’herbes
35min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1h
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min