Apparaten en accessoires
Gratin de nachos
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
6 portions
Ingrediënten
Les nachos
-
100 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
100 g de farine de maïs
-
5 g de sel
-
80 g d'eau
-
40 g d'huile de tournesol
-
10 g de mélange d'épices mexicain
La garniture de légumes
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
10 g d'huile d'olive
-
230 g de poivrons rouges et jaunes, coupés en lanières (3 cm)
-
1 c. à café de mélange d'épices mexicain1 c. à café de piment doux en poudre
-
200 g de tomates coupées en morceaux (2 cm)
-
285 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
20 g de feuilles de persil frais
-
2 c. à soupe de crème liquide 30-40% m.g.
-
2 pincées de poivre moulu
-
60 g de cheddar râpé
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
526.7 mg
Eiwitten
10.7 g
Calorieën
1480.3 kJ /
353.8 kcal
Vetten
15 g
Vezels
5.2 g
Verzadigd vet
4.5 g
Koolhydraten
45.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1u. 10min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1u. 35min
One pot à la grecque
30min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat
25min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1u. 20min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Mac & cheese au cheddar et moutarde
55min