Apparaten en accessoires
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Voorbereiding. 35min
Totaal 1u. 10min
4 portions
Ingrediënten
La salade grecque
-
350 - 400 g laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomates olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
600 g de filets de poulet, avec ou sans peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
500 g eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olives kalamata dénoyautées
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1197 mg
Eiwitten
37 g
Calorieën
2225 kJ /
532 kcal
Vetten
38 g
Vezels
4.2 g
Verzadigd vet
10.1 g
Koolhydraten
12 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Découpe-Minute
30 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72u. 30min
Buddha bowl au poulet
1u.
Salade de concombre à l'aneth
10min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade asiatique au poulet
30min
Salade de bœuf et roquette
25min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Avocado toast et œuf mollet
15min