Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

4.5 21 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

120 g d'oignons rouges coupés en deux
300 g de carottes entières
650 g de patates douces en morceaux
400 g d'eau
80 g de farine de blé
120 g de lait de coco
1 œuf battu
70 g de noix de coco râpée
50 g de chapelure
500 g d'escalopes de poulet (4-5 escalopes)
10 g de beurre
30 g d'huile
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
coriandre fraîche ciselée, pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 970.5 mg

Eiwitten 40 g

Calorieën 2772.5 kJ / 663 kcal

Vetten 31 g

Vezels 11.3 g

Verzadigd vet 18.5 g

Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°40 44 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati

50min

Pâtes au poulet tikka masala

45min

Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert

25min

One pot blé au bœuf et aux petits pois

25min

Poulet au quatre-épices, purée de butternut au gorgonzola

30min

Miso carbonara udon

25min

Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️

8u.

Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons

50min

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

1u. 20min

Riz au bœuf et brocoli

50min

Poulet laqué au sésame

40min

Bœuf thaï et purée de patates douces

45min