Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

4.5 21 beoordeling

Voorbereiding. 30min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

120 g d'oignons rouges coupés en deux
300 g de carottes entières
650 g de patates douces en morceaux
400 g d'eau
80 g de farine de blé
120 g de lait de coco
1 œuf battu
70 g de noix de coco râpée
50 g de chapelure
500 g d'escalopes de poulet (4-5 escalopes)
10 g de beurre
30 g d'huile
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
coriandre fraîche ciselée, pour la finition

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Natrium 970.5 mg

Eiwitten 40 g

Calorieën 2772.5 kJ / 663 kcal

Vetten 31 g

Vezels 11.3 g

Verzadigd vet 18.5 g

Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® et moi n°40 44 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30min

Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

40min

Poulet laqué au sésame

Poulet laqué au sésame

40min

Wrap tikka masala

Wrap tikka masala

40min

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

30min

Butter chicken à l'indienne

Butter chicken à l'indienne

1u.

Pad thaï au poulet

Pad thaï au poulet

2u.

Pâtes au poulet tikka masala

Pâtes au poulet tikka masala

45min

Cuisses de poulet braisées à la bière

Cuisses de poulet braisées à la bière

1u. 30min

Riz au bœuf et brocoli

Riz au bœuf et brocoli

50min

Curry de poulet à la noix de coco

Curry de poulet à la noix de coco

45min

Poisson sauce coco

Poisson sauce coco

35min