Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
Ingrediënten
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250 g de riz complet
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l'eau chaude pour le trempage
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900 g d'eau
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1 c. à café d'huile d'olive et un peu pour la finition
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1 c. à café de sel
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4 escalopes de poulet, sans peau (env. 120-150 g chacun)
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1 gousse d'ail
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50 g d'oignon coupé en deux
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¼ bouquet de feuilles de basilic frais et un peu hachées pour la finition
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400 g de tomates concassées en conserve
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1 c. à soupe de concentré de tomate
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1 c. à café de sucre en poudre
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½ - 1 c. à café de paprika fort en poudre
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½ c. à café de poivre moulu
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300 g de haricot vert frais nettoyés et coupés en deux selon leur taille
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
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