Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomatoes, cut in halves
- 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1504 kJ / 360 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 3.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tofu stew
30 Min
Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf
45 Min
Pumpkin soup
35min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 min
Paella with kidney beans
55 Min
Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce
45 Min
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25 Min
Courgette and cod lasagne
1 Std.
Soy goulash with dumplings
1 godz. 25 min
Chickpea soup with spinach
40 Min
Venison and Potato Goulash
50 min
Allergen-friendly Mushroom Risotto
1 Std. 20 Min