Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes cut in halves
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fabulous Flavour on Every Level 72 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40min

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min

Emu Stew (Mark Olive)

25min

Spanish cheesecake (quesada pasiega)

45min

Chopped vegetable salad

10min

Guinean prawns

25min

Salmon fillets with buckwheat and asparagus

40min

Mini Laxpuddings

1u. 10min

Smoked Salmon and Zucchini Pasta

35min

Egg-free mayonnaise

10min

Creamy courgette soup

25min

Sos Pasembur (Mamak Style)

45min