Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes cut in halves
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fabulous Flavour on Every Level 72 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Rose and Hibiscus Latte

10min

Couscous with Lamb and Vegetables

50min

Tofu stew

30min

Chawanmushi

1u. 15min

Pumpkin soup

35min

Chicken with red peppers

1u. 5min

Mussels in spicy tomato sauce

45min

Coconut Lassi

5min

Energy smoothie

10min

Chicken breasts with courgette topping

50min

Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter

50min

Dairy-free pumpkin soup

30min