Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g miso paste
- 30 g sugar
-
1
tbsp honey
of 1 tbsp mirin -
2
tbsp white wine
of 2 tbsp sake - 1 tbsp soy sauce
- 4 tbsp sesame oil
- 4 white fish fillets, skinless, boneless (approx. 200 g each)
- 30 g vegetable oil, plus extra for greasing
-
200
g fresh shiitake mushrooms, sliced (1 cm)
of 200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm) - 800 g canned chickpeas, drained (approx. 500 g after draining)
- 300 g water
- ½ tsp salt
- 10 g fresh ginger root, cut in slices (2 mm)
- 300 g green beans, fresh or frozen
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2663 kJ / 636.5 kcal
- Eiwitten
- 46.3 g
- Koolhydraten
- 51.6 g
- Vetten
- 29 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 12.9 g
- Natrium
- 1628.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Strawberry, burrata and basil pesto salad (Thermomix®️ Cutter)
Nessuna valutazione
Smoked Salmon Lemon Pasta Second Bowl
35min
Ghee Rice
1h 15min
Chicken Congee
1h 30min
Braised Mushroom With Broccoli And Beancurd Sheets
35min
Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée
3h
Kimchi risotto
25 min
Roasted Pork Belly with Leek Stir-Fry
45 Min
Mushroom Meat Sauce
50min
Mushroom Meat Sauce
50min
Asian-style Beef Stew
2h 30min
Steamed Chicken with Chilli Sauce
30min