Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)
TM6 TM5 TM31

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

  • extra virgin olive oil, to grease
  • 400 g can chickpeas, no added salt, rinsed and drained
  • 40 g cornflakes
  • 40 g quinoa flakes
  • 1 egg
  • 2 tbsp linseed meal
  • 1 tbsp water
  • 180 g ricotta, firm
  • 2 tbsp semi sun-dried tomatoes
  • 1 tbsp fresh chives, plus extra to garnish
  • 2 tsp freshly squeezed lemon juice
  • ¼ tsp ground sweet paprika
  • ground black pepper, to taste
  • 90 g radishes, trimmed and thinly sliced (see Tips)

Voeding
per 1 piece
Calorieën
195.4 kJ / 46.7 kcal
Eiwitten
2.2 g
Koolhydraten
4.5 g
Vetten
1.9 g
Verzadigd vet
0.6 g
Vezels
1.2 g
Natrium
24.4 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten