Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- extra virgin olive oil, to grease
- 400 g can chickpeas, no added salt, rinsed and drained
- 40 g cornflakes
- 40 g quinoa flakes
- 1 egg
- 2 tbsp linseed meal
- 1 tbsp water
- 180 g ricotta, firm
- 2 tbsp semi sun-dried tomatoes
- 1 tbsp fresh chives, plus extra to garnish
- 2 tsp freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp ground sweet paprika
- ground black pepper, to taste
- 90 g radishes, trimmed and thinly sliced (see Tips)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 195.4 kJ / 46.7 kcal
- Eiwitten
- 2.2 g
- Koolhydraten
- 4.5 g
- Vetten
- 1.9 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 24.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Potato cakes
45 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Sago custard puddings
35 min
Chicken Mole Verde
Geen beoordelingen
Apples with cider sabayon sauce
40 min
Hawaiian Mochi Cake
1 godz. 45 min
Semolina cake (namoura)
1 Std. 50 Min
Za'atar pesto
5min
Cheese sambousek
1 godz. 45 min
Custard (TM5/6 Metric)
15 Min
Cheesecakes in jars
4h
Leftover Vegetable Hummus
10min