Apparaten en accessoires
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
6 Portionen
Ingrediënten
-
rote Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl60 g
-
Buchweizen250 g
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht1 geh. TL
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)500 g
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
Weißweinessig35 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf, mittelscharf1 TL
-
Honig1 TL
-
Radieschen in dünnen Scheiben100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Feta zerbröselt200 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
627 mg
Eiwitten
13 g
Calorieën
1493 kJ /
357 kcal
Vetten
19 g
Vezels
7.1 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
40 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Newsletter
11 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Quinoa-Bowl
1u.
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min
Brasilianischer Rote-Bete-Möhren-Salat
30min
Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse
15min
Weißkohlsalat mit Walnuss-Gorgonzola-Topping
20min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1u.
Orientalischer Ebly®-Salat mit Rhabarber und Schafskäse
1u.
Buchweizen-Gemüse-Topf
40min
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30min
Mexikanischer Overnight-Oat-Salat
8u. 10min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
45min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30min