Apparaten en accessoires
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
6 Portionen
Ingrediënten
-
rote Zwiebel halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl60 g
-
Buchweizen250 g
-
Wasser1000 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht1 geh. TL
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)500 g
-
glatte Petersilie abgezupft20 g
-
Weißweinessig35 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Senf, mittelscharf1 TL
-
Honig1 TL
-
Radieschen in dünnen Scheiben100 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Feta zerbröselt200 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
627 mg
Eiwitten
13 g
Calorieën
1493 kJ /
357 kcal
Vetten
19 g
Vezels
7.1 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
40 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Newsletter
11 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1 Std.
Pumpkin-Spice Porridge
15 Min
Gemüse-Puffer vom Blech
50 Min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40 Min
Blumenkohl-Korma
40 Min
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 Min
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1 Std.
Veganer spanischer Reiseintopf mit Kichererbsen
13 Std. 30 Min
Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis
1 Std.
Limetten-Maissuppe
40 Min
Veganer Caesar Salat
40 Min
Mediterraner Dinkel-Salat
30 Min