Compatibele versies
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter, TM6)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g plum tomato, firm, whole that fit through feeder tube (2 tomatoes)
-
150
g iceberg lettuce, thickest part of
the core removed, cut into 3-4 wedges to fit
through feeder tube - 70 g onion, cut into halves vertically
- 130 g leek, cut into pieces to fit through feeder tube
- 180 g mixed capsicum, cut into 4 wedges, seeds and membranes removed
- 80 g button mushrooms (approx. 6-7 mushrooms), whole, stems removed
- 100 g carrot, peeled and trimmed
- 150 g Emmental cheese, cut into pieces to fit through feeder tube
- ½ bunch fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ½ lemon, peel only, no white pith
- 150 g crème fraîche
- 1 tbsp Dijon mustard
- 40 g olive oil
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 - 3 pinches ground cayenne pepper
- 6 tortillas
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 1268.4 kJ / 303.2 kcal
- Eiwitten
- 10.8 g
- Koolhydraten
- 23.5 g
- Vetten
- 19.6 g
- Verzadigd vet
- 8.4 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 407.4 mg
Alternatieve recepten
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
"Marry me" chicken pasta
30min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
30min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1 godz. 30 min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min
JJ's 2-step chicken curry
45min
Creamy vegetable rice
25min
Singapore style noodles (Thermomix® Cutter, TM6)
40min
Meat-free mushroom lasagne
1 godz. 30 min
Mushroom and kale risotto
55 min