Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Jackfruit filling
- 1 garlic clove
- 3 eschalots, cut into halves
- 2 tsp peanut oil
- 1 canned jackfruit in brine, drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
- ½ tsp Chinese five spice
- 50 g hoi sin sauce
- 1 tbsp tamari
- 1 tbsp rice wine vinegar
- 1 tbsp tomato paste
- 2 tsp Sriracha sauce
- 1 tsp arrowroot starch
Vegetables
- 160 g baby cos lettuce, washed and dried (1-2 lettuce hearts - halved to fit through feeder tube)
- 1 Lebanese cucumber, unpeeled, ends removed
- 1 carrot, trimmed and peeled
Assembly
- 12 sheets rice paper roll wrappers
- 100 g rice vermicelli noodles
- 3 sprigs fresh basil, leaves only, cut into strips
- 3 sprigs fresh mint, leaves only, cut into strips
- 100 g fresh bean sprouts (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1507.5 kJ / 360.3 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 79.1 g
- Vetten
- 3.5 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 5.9 g
- Natrium
- 632.9 mg
Alternatieve recepten
Chinese-style chicken
25 min
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 min
Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)
1 godz.
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1 godz. 35 min
Japanese pumpkin dumplings in dashi broth (Matthew Kenney)
2 godz. 10 min
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1 godz. 30 min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 min
Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)
3h 15min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter, TM6)
55min
Potato bake (Thermomix® Cutter, TM6)
1 godz. 10 min
Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree
4 Std.