Compatibele versies
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ratatouille e Legumes com grão e ovos
- 1 - 2 dentes de alho
- 250 g cebola cortada em pedaços (2-3 cm)
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm)
- 150 g pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm)
- 30 g azeite
- 6 ovos
- 400 g mistura de legumes a gosto, cortados em pedaços pequenos
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 300 g curgete cortada em cubos (2 cm)
- 400 g tomate em pedaços
Molho de espargos
- 250 g espargos brancos em conserva
- 100 g maionese
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 pitada de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2157.1 kJ / 515.6 kcal
- Eiwitten
- 16.4 g
- Koolhydraten
- 39.7 g
- Vetten
- 33.5 g
- Verzadigd vet
- 5.4 g
- Vezels
- 11.3 g
- Natrium
- 702.9 mg
Alternatieve recepten
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Poke proteico
1 Std.
Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor
Geen beoordelingen
Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja
55 min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1 Std.
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1h 30min
Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6
45 Min
Bolonhesa de frutos secos
35 min
Piza com base de lentilhas
30min
Caril de millet com frango
35 min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 min