Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão

3.9 12 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

8 unidades

Ingrediënten

água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
quinoa lavada e escorrida
150 g
folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
8
alho-francês
60 g
cenoura
60 g
azeite
30 g
lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
400 g
natas, min. 30% de gordura
130 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
30 g
amido de milho
30 g
manteiga
30 g
caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 - 2 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 104.5 mg

Eiwitten 15.2 g

Calorieën 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Vetten 21 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 7.9 g

Koolhydraten 23.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 6 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de massa com frango

1u. 15min

Dumplings de pão, parmesão e tomate seco

1u.

Hambúrgueres de espelta

1u. 10min

Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro

1u.

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40min

Salada de legumes com molho de caju

2u. 45min

Molho de noz com legumes crus

5min

Pasta de quark e rabanete

10min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1u. 5min

Pescada com salada de beterraba e rúcula

1u. 35min

Salada morna de couve-roxa

35min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2u. 35min