Apparaten en accessoires
Embrulhos de couve com salmão
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
8 unidades
Ingrediënten
-
água1000 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
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quinoa lavada e escorrida150 g
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folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)8
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alho-francês60 g
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cenoura60 g
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azeite30 g
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lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços400 g
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natas, min. 30% de gordura130 g
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pimenta preta1 - 2 pitadas de
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sal2 - 3 pitadas de
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sumo de laranja (½ unid. aprox.)30 g
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amido de milho30 g
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manteiga30 g
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caril em pó mais q.b. p/ polvilhar1 - 2 c. sopa de
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 unidade
Natrium
104.5 mg
Eiwitten
15.2 g
Calorieën
1421.2 kJ /
339.7 kcal
Vetten
21 g
Vezels
4.8 g
Verzadigd vet
7.9 g
Koolhydraten
23.8 g
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