Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Zhoug (Diabetes)

Zhoug (Diabetes)
4.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
12 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • caraway seeds
    1 tsp
  • cardamom pod seeds only
    2 tsp
  • black peppercorns
    1 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh green chillies deseeded
    6
  • fresh coriander leaves and stalks only
    40 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    10 g
  • lemon juice
    30 g
  • olive oil
    40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 3.7 mg
Eiwitten 1 g
Calorieën 220.7 kJ / 52.7 kcal
Vetten 4 g
Vezels 1.9 g
Verzadigd vet 0.5 g
Koolhydraten 4.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Chilli lovers 18 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland
Travel the Middle East 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Sri Lankan red beef curry with rice

4.6(59)

1u. 40min

Lamb biryani with vegetable curry

4.2(45)

1u. 30min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.3(9)

35min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

2.9(8)

50min

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)

4.8(9)

30min

Whole fish curry

4.5(4)

45min

Gin-cured ocean trout salad

4.7(3)

30u. 20min

Vegan walnut and black bean burger

4.3(72)

4u. 40min

Falafel

4.0(64)

25u. 30min

Lentil curry (dahl)

4.1(136)

30min

Slow-cooked lamb Madras

4.4(21)

2u. 15min

Red lentil cauliflower dahl

4.0(333)

35min