Zhoug (Diabetes)

Zhoug (Diabetes)

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

12 portions

Ingrediënten

caraway seeds
1 tsp
cardamom pod seeds only
2 tsp
black peppercorns
1 tsp
garlic cloves
3
fresh green chillies deseeded
6
fresh coriander leaves and stalks only
40 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 g
lemon juice
30 g
olive oil
40 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 3.7 mg

Eiwitten 1 g

Calorieën 220.7 kJ / 52.7 kcal

Vetten 4 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 4.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Chilli lovers 18 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Travel the Middle East 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Ancho chilli bean bowl

1 Std.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 Min

Coconut Dhal

25 Min

JJ's curry powder

30 Min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 Min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25 Min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50 Min

Moroccan harira soup with chicken

55 Min

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

16 Std.

Dosa with spiced potato filling

17 Std. 40 Min

Peanut chutney

10 Min

Sri Lankan red beef curry with rice

1 Std. 40 Min