Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 fresh long green chillies, trimmed and deseeded if preferred
- 4 garlic cloves
- 4 cm piece fresh ginger, peeled
- 600 g pork fillet, trimmed and cut into 4 equal portions
- ground black pepper, to taste
- 1 tbsp hoisin sauce (see Tips)
- 100 g red onion
- 20 g extra virgin olive oil
- 200 g basmati rice
- 1000 g water
- 180 g broccolini, thick stems halved horizontally (see Tips)
- 160 g green beans, trimmed
- 300 g tomatoes, seeded and finely chopped
- 3 tsp shredded coconut, toasted
- 1 ½ tbsp lime juice
- 3 tbsp fresh coriander, leaves only
- 1 lime, cut into wedges
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1852.5 kJ / 442.5 kcal
- Eiwitten
- 41 g
- Koolhydraten
- 45.8 g
- Vetten
- 8.5 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 204.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45min
Chicken laksa
30min
Cottage pie
1 Std. 30 Min
Swedish meatballs and mash
50min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Chicken Pizzaiola
50min
Cauliflower hummus with green vegetables
1h
Family Meatloaf
1 Std. 10 Min
Low carb gluten free lamb lasagne
1h 40min
Chicken and risoni bake
1 Std. 15 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min
Lala's creamy lemon butter chicken
1 Std. 10 Min