Apparaten en accessoires
Insalata di riso calda con calamari e zucca
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
4 porzioni
Ingrediënten
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
300 g di polpa di zucca Delica, a pezzi (2x2 cm)
-
300 g di calamari freschi a striscioline
-
320 g di riso Venere (cottura 25 minuti)
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino piccante fresco
-
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
146.5 mg
Eiwitten
16.4 g
Calorieën
1682 kJ /
402 kcal
Vetten
10.4 g
Vezels
1.7 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraten
65 g
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