Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g di carote intere, sbucciate e senza le estremità
- 1 arancia, preferibilmente biologica
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- ½ - 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 4 filetti di sgombro (150 g cad. circa) (vedere consigli)
- 500 g di acqua
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1685 kJ / 402.8 kcal
- Eiwitten
- 26.6 g
- Koolhydraten
- 8.4 g
- Vetten
- 29.4 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 474.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Lasagna di gamberi monoporzione
1 Std. 30 Min
Insalata di gamberi, sedano e melone
20 Min
Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi
4 Std.
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 Min
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1 Std. 30 Min
Spezzatino di pesce spada a Cottura lenta
1h 40min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min
Salmone al curry con verdure invernali
35 Min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 Min
Patate schiacciate al forno
1 Std.
Vellutata di zucca e patate con gamberi
1 Std.
Sgombro con contorno di verdure
30 Min