Compatibele versies
Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Capsicum and sun-dried tomato dressing
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 garlic clove
- 100 g sun-dried tomatoes or semi sun-dried tomatoes, drained
- ½ red capsicum, deseeded and cut into quarters
- 120 g raw cashew nuts
- 70 g olive oil
- 20 g white vinegar
- 100 g lemon juice (approx. 2-3 lemons)
Moroccan chicken salad and sweet potato soup
- 400 g pumpkin, peeled and cut into cubes (1 cm)
- 520 g chicken breast fillets, cut into cubes (2 cm)
- 160 g couscous, rinsed and drained
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only
- 520 g sweet potatoes, peeled and cut into pieces (4-5 cm)
- 130 g dried red lentils
- 1250 g water
- 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tip)
- ⅛ tsp sea salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 150 - 200 g fresh baby spinach leaves
- 50 g dried cranberries or raisins (approx. 2 tbsp)
- 8 dried apricots, cut into pieces
- 6 sprigs fresh mint or fresh coriander, leaves only, finely chopped
- 3 spring onions/shallots, cut into thin slices
- 400 g canned chickpeas or canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 7 fresh basil leaves, finely torn, for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3083.6 kJ / 734.2 kcal
- Eiwitten
- 42.4 g
- Koolhydraten
- 72.1 g
- Vetten
- 27.2 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 17.6 g
- Natrium
- 472.2 mg
Alternatieve recepten
Meatballs with tomato sauce
40min
Red pesto chicken salad
35 min
Asian chicken noodle salad
45 min
Mongolian lamb hot pot
3 Std. 25 Min
Italian chicken and couscous salad with chickpea soup
1h 10min
Thai beef salad
1h 20min
Chicken and warm potato salad
55 min
Chicken and cashews
55 min
Chicken cacciatore
50min
Thai chicken wraps
40min
Korean barbecue chicken with rice
45 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min