Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1477 kJ / 355 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 25 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 Min
Quiche aux épinards et poivron rouge
1h
Quiche aux épinards et feta
1h 20min
Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette
1h 55min
Tarte aux figues, courgettes et mozzarella
45 Min
Quiche épinards et lardons
1h 10min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1h 35min