Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 1477 kJ / 355 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 25 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 min
Quiche aux épinards et feta
1h 20 min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10 min
Quiche aux épinards et au saumon
35 min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3u. 30min
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50 min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Quiche au blé complet, champignons et herbes
2 Std. 10 Min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40 min
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35 min
Gratin de patate douce
50 min
Quiche aux épinards et poivron rouge
1h