Quiche courgette-épinard à la feta

Quiche courgette-épinard à la feta

4.5 326 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 parts

Ingrediënten

200 g de courgette en morceaux de 3 cm
100 g d'épinards frais en sachet
3 œufs
100 g de crème fraîche
noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
6 feuilles de brick
50 g de feta émiettée

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 part

Eiwitten 10 g

Calorieën 1477 kJ / 355 kcal

Vetten 25 g

Koolhydraten 22 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

30 Minutes 10 recepten
Frankrijk

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 recepten
Frankrijk

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Chakchouka à la feta

1 godz.

Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe

25 min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Gratin de patate douce

50 min

Chili sin carne

1 godz. 25 min

Colombo de légumes

1 godz. 5 min

Curry de crevettes et courgettes

45 min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 min

Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)

50 min

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 min

Chili Sin Carne

30 min

Moussaka grecque

1 godz. 20 min