Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Voeding
- per 1 part
- Calorieën
- 1477 kJ / 355 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 25 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35 min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3h 30min
Gratin de patate douce
50min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Quiche aux légumes du soleil et feta
1h 30min
Quiche aux épinards et feta
1h 20min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min