Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 4 Stück Marillen, getrocknet, entsteint, ungeschwefelt
- 2 Äpfel,½ Apfel in dünnen Spalten für die Dekoration, Rest in Stücken
- 2 Spritzer Zitronensaft
- 100 g Wasser
- 2 Msp. Zimt, gemahlen, etwas mehr für die Dekoration
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1630 kJ / 390 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 21 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 11 g
- Natrium
- 7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sommerporridge
25 min
Basen-Müsli
10 Min
Maronicreme
15 Min
Mandelporridge
15 Min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 min
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8 Std. 10 Min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min