Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 16 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

8 Portionen

Ingrediënten

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 105 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1332 kJ / 318 kcal

Vetten 18 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 33 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Blitz-Frühstück 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Palatschinken-Raketen

50min

Hafer-Nuss-Creme

25min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8h 10min

Linsenchips

1h

Kleine Erdbeer-Cheesecakes

24h

Rote Pizza mit Burrata, Melanzani und Zucchini

3h 45min

Power-Brunch

7h 15min

Nurkorn-Brot

13h 30min

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

30min

Pumpkin-Spice-Blondies mit Manner Snack Minis

50min

Mandel-Müsli

8h 10min

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5min