Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 10 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

8 Portionen

Ingrediënten

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 105 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1332 kJ / 318 kcal

Vetten 18 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 33 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Blitz-Frühstück 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 Min

Hafer-Nuss-Creme

25 Min

Topfen-Granola

30 Min

Apfel-Milchreis

30 Min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 Std. 10 Min

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 Min

Sommerporridge

25 Min

Reis mit Kürbisletscho

40 Min

"Marry me" Pasta mit Huhn

35 Min

Ruckzuck-Müsli

5 Min

Kürbis-Lasagne

1 Std. 45 Min

Birchermüsli klassisch

5 Min