Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Couscous-Frühstück auf Vorrat
4.3 15 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
8 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Leinsamen
    20 g
  • Nüsse, ganz, gemischt
    250 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Msp.
  • Lebkuchengewürz
    1 TL
  • Apfelringe, getrocknet
    50 g
  • Rosinen
    40 g
    30 g Datteln, entsteint, halbiert
  • Couscous
    200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 105 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 1332 kJ / 318 kcal
Vetten 18 g
Vezels 5 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 33 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Blitz-Frühstück 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Matcha-Ofenporridge

4.3(7)

40 min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.5(51)

8 godz. 10 min

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

4.3(39)

1 godz. 20 min

Linsenchips

3.2(18)

1 godz.

Paprika-Linsen-Hummus

4.4(29)

25 min

Sommerhummus

4.8(34)

35 min

Mandel-Knusperkekse (vegan)

4.4(21)

50 min

Bratäpfel mit Himbeer-Kokossauce

4.5(12)

30 min

Kleine Erdbeer-Cheesecakes

4.8(6)

24 godz.

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

4.6(17)

5 min

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0(119)

9 godz. 30 min

Nurkorn-Brot

4.7(81)

13 godz. 30 min