Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1550 g água
- 400 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 250 g arroz jasmine
- 200 g cogumelos frescos cortados em metades
- 150 g brócolos, só os floretes
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 100 g manteiga de amendoim
- 10 g açúcar
- 30 g molho de soja
- ½ c. chá de pimenta
- 10 g óleo de sésamo
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 150 g caju torrado c/ sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 3145.6 kJ / 751.8 kcal
- Eiwitten
- 21.8 g
- Koolhydraten
- 88.1 g
- Vetten
- 37.9 g
- Verzadigd vet
- 6.7 g
- Vezels
- 8.9 g
- Natrium
- 527.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chili com seitan
25 min
Arroz cremoso vegetariano
25 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min
Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares
40 min
Caril de millet com frango
35 min
Poke proteico
1 godz.
Tofu e couve-flor com sésamo
45 min
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35 min
Papas de quinoa com fruta
25 min
Pilaf de sementes e beterraba
30 min
Massa de tomate seco e tempeh
30 min