Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz

Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
3.9 9 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • água
    1550 g
  • cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
    400 g
  • arroz jasmine
    250 g
  • cogumelos frescos cortados em metades
    200 g
  • brócolos só os floretes
    150 g
  • alho
    1 dente de
  • azeite
    20 g
  • manteiga de amendoim
    100 g
  • açúcar
    10 g
  • molho de soja
    30 g
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • óleo de sésamo
    10 g
  • pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
    150 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
    50 g
  • caju torrado c/ sal
    150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 527.6 mg
Eiwitten 21.8 g
Calorieën 3145.6 kJ / 751.8 kcal
Vetten 37.9 g
Vezels 8.9 g
Verzadigd vet 6.7 g
Koolhydraten 88.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta flexitariana 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes

3.3(3)

40min

Empadão de batata e cogumelos

3.7(10)

1u. 20min

Feijão com legumes no forno

4.1(9)

30min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

4.3(24)

35min

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

3.7(11)

50min

Seitan e legumes em frasco

4.4(9)

1u. 10min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7(55)

35min

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

4.6(8)

1u. 30min

Cogumelos Portobello recheados

4.3(12)

45min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1(14)

25min

Cuscuz mediterrânico

4.5(11)

10min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

4.2(23)

40min