Seitan

Seitan

4.3 29 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

240 g

Ingrediënten

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 60 g

Natrium 154.3 mg

Eiwitten 21.6 g

Calorieën 456 kJ / 109 kcal

Vetten 0.6 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 5.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Everyday Basics 42 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Egg Salad Sandwiches

25min

Dutch Baby Pancake

20min

Sweet potato muffins with walnuts

1u.

Oat Milk (Metric)

1u. 10min

Za'atar flat bread (mankouche)

1u. 35min

Green beans with tomato and parsley

55min

Cabbage soup

50min

Rye Bread

6u. 5min

Summer Rolls with Peanut Sauce

1u.

Mango yoghurt ice cream

12u.

Garlic mushrooms

20min

Moong Dhall (Green Peas Dhall)

40min