Seitan

Seitan

4.3 26 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

240 g

Ingrediënten

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 60 g

Natrium 154.3 mg

Eiwitten 21.6 g

Calorieën 456 kJ / 109 kcal

Vetten 0.6 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 5.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Everyday Basics 17 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

Satay Tofu Kebabs; Massaman Curry with Jasmine Rice

2u. 20min

Aquafaba meringue kisses

2u. 30min

Vegan Mozzarella

8u. 50min

Vegan Gravy

45min

Seitan Roulade with Cranberry Stuffing and Vegan Gravy

1u. 5min

Seitan Pie

2u. 10min

Steamed Tofu

30min

Vegan Parmesan

15min

Vegan Mayonnaise

15min

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1u. 10min

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

2u. 15min