Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 969 kJ / 232 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 27.4 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Multi-seed Cocoa bars
50 Min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Quinoa and Carrot Bites
30 Min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Peanut Snack Bars
1sa 30 dk
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1h 15min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Chocolate Beetroot Cake
2h 20min
Pumpkin and Apple Sponge Cake with Oats and Raisins
4 Std. 20 Min
Chocolate Chia Pudding
10 Min