Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 969 kJ / 232 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 27.4 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Quinoa and Carrot Bites
30 Min
Carrot Cake Cookies
35min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Chia Coconut Bread
2sa 40 dk
Multi-seed Cocoa bars
50min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1 Std. 15 Min
Banana and Oat Muffins
35min
Date and Pecan Protein Balls
10min