Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Compote
- 300 g peaches, peeled, cut in 8 segments
- 15 g coconut sugar
- 1 Tbsp water
- 1 tsp lemon juice
- 4 whole allspice berries
Oats
- 150 g rolled oats
- 400 g almond milk
- 3 Tbsp chia seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1023 kJ / 245 kcal
- Eiwitten
- 7.7 g
- Koolhydraten
- 35.6 g
- Vetten
- 7.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Porridge with Pear Compote
25min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Butternut Squash and Chestnut Rolls
1 godz. 40 min
Kale Pesto Pasta Salad
50min
Porridge with Fresh Fruit
10 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 godz. 10 min
Energising Smoothie
5 min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min