Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Compote
- 300 g peaches, peeled, cut in 8 segments
- 15 g coconut sugar
- 1 Tbsp water
- 1 tsp lemon juice
- 4 whole allspice berries
Oats
- 150 g rolled oats
- 400 g almond milk
- 3 Tbsp chia seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1023 kJ / 245 kcal
- Eiwitten
- 7.7 g
- Koolhydraten
- 35.6 g
- Vetten
- 7.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 min
Spirulina Smoothie
5 dk
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Energising Smoothie
5 dk
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Carrot Cake Energy Balls
15 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Goat's Cheese Eggs with Watercress and Beetroot
30 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Date and Pecan Protein Balls
10 min
Coffee Protein Recovery Shake
5 dk