Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained then patted dry (1 x 400 g tin, see tip)
- 10 g vegetable oil
- ¾ tsp fine sea salt
- ½ tsp sweet paprika
- ½ tsp garam masala
- ½ tsp ground cumin
- 2 - 3 pinches dried chilli flakes, to taste
- 1 pinch ground black pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 426 kJ / 102 kcal
- Eiwitten
- 4.5 g
- Koolhydraten
- 9.3 g
- Vetten
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 361.4 mg
Alternatieve recepten
Courgette and Carrot Quinoa Salad
1h 35min
Cherry Pistachio Energy Balls
1 godz.
Almond and Seed Crackers
45 min
Cocoa Amaranth Balls
1 godz. 20 min
Beetroot salad
10min
Turmeric and Coconut Bites
45 min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12h 10min
Edamame and Spinach Dip
5 min
Super Quick Broccoli Salad
5 min
Chunky Coleslaw
5 min
5-Second Traffic Light Salad
5 min
Mixed Nut Cereal Bars
2 godz. 30 min