Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Μαρινάδα σολομού
- 50 γρ. κόλιανδρο, αλεσμένο, σε κομμάτια (½ δέσμη)
- 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο
- χυμό λεμονιού
- 4 φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (120 γρ. το καθένα)
Κουσκούς και λαχανικά
- 200 γρ. κουσκούς
- 50 γρ. ξανθή σταφίδα
- 100 γρ. νερό, καυτό
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
-
1
πρέζα πάπρικα, γλυκιά, καπνιστή
of 1 πρέζα πιπέρι Espelette - αλάτι
- πιπέρι, αλεσμένο
- 500 γρ. νερό
- 500 γρ. κολοκυθάκια, σε ροδέλες
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 2412 kJ / 575 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 26 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 Min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 dk
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 dk
Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλια, κόλιανδρο και αμύγδαλα
Geen beoordelingen
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
30 Min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10 Min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2hod. 55min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1sa
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 Min
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45 Min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2h
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50 Min