Apparaten en accessoires
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Voorbereiding. 25min
Totaal 40min
6 porzioni
Ingrediënten
-
200 g di cipolla a metà
-
2 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
-
750 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di peperone rosso a pezzi
-
80 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
-
150 g di pomodoro in scatola
-
10 - 12 foglie di basilico fresco
-
10 g di aceto balsamico
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
888.4 mg
Eiwitten
41.3 g
Calorieën
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Vetten
12.9 g
Vezels
7.9 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraten
40.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Migliori amici
30 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je het ook leuk...
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Filetto di maiale al vapore (1500 g)
35min
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45min
Patate e zucca al vapore
25min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1u.
Sogliola al vapore con piselli
40min
Stufato di fagioli con polpette
Geen beoordelingen
Torta di spinaci e carote al vapore
1u. 5min
Uova con purea profumata
30min
Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
40min
Purè di patate (TM6)
1u.