Compatibele versies
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g di cipolla, a metà
- 2 spicchi di aglio
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di lenticchie verdi secche, sciacquate
- 750 g di acqua
- 2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
- 1 cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 ½ - 2 cucchiaini di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato
- 250 g di peperone rosso, a pezzi
- 80 g di olive nere denocciolate, a rondelle
- 800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
- 150 g di pomodoro in scatola
- 10 - 12 foglie di basilico fresco
- 10 g di aceto balsamico
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1815.5 kJ / 433.9 kcal
- Eiwitten
- 41.3 g
- Koolhydraten
- 40.4 g
- Vetten
- 12.9 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 7.9 g
- Natrium
- 888.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)
1 Std.
Pollo Piri Piri con insalata veloce
7 Std. 20 Min
Menù: Filetti di trota con verdure e riso; Gelato alla frutta (Bimby Friend)
1 Std.
Menù: Polpette di agnello e cous cous piccante; mousse al cioccolato (Bimby Friend)
1 Std. 20 Min
Zuppa di cavoletti di Bruxelles, Frittata di carciofi e Mini castagnaccio con salsa al cioccolato (Bimby Friend)
1 Std. 15 Min
Cozze al vapore con porri e latte di cocco
45min
Pot au feu di pollo al miso a Cottura Lenta
1h 45min
Cosce di pollo in salsa speziata di pomodori verdi
1 Std.
Involtini di sogliola con verdure all'orientale
50min
Involtini primavera con Affettatutto Bimby®
1 Std.
Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini
1 Std.
Merluzzo in salsa di pomodoro
30min