Thermomix Friend vereist

Voor de bereiding van dit recept hebt u een Thermomix Friend nodig. Meer informatie

Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)

5.0 (1 beoordeling)

Ingrediënten

  • 200 g di cipolla, a metà
  • 2 spicchi di aglio
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 300 g di lenticchie verdi secche, sciacquate
  • 750 g di acqua
  • 2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
  • 1 cucchiaino di zenzero secco macinato
  • 1 ½ - 2 cucchiaini di sale
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 250 g di peperone rosso, a pezzi
  • 80 g di olive nere denocciolate, a rondelle
  • 800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
  • 150 g di pomodoro in scatola
  • 10 - 12 foglie di basilico fresco
  • 10 g di aceto balsamico

Voeding
per 1 porzione
Calorieën
1815.5 kJ / 433.9 kcal
Eiwitten
41.3 g
Koolhydraten
40.4 g
Vetten
12.9 g
Verzadigd vet
1.7 g
Vezels
7.9 g
Natrium
888.4 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten