Apparaten en accessoires
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Voorbereiding. 25min
Totaal 40min
6 porzioni
Ingrediënten
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200 g di cipolla a metà
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2 spicchi di aglio
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50 g olio extravergine di oliva
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300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
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750 g di acqua
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2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
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1 cucchiaino di zenzero secco macinato
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1 ½ - 2 cucchiaini di sale
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4 pizzichi di pepe nero macinato
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250 g di peperone rosso a pezzi
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80 g di olive nere denocciolate a rondelle
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800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
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150 g di pomodoro in scatola
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10 - 12 foglie di basilico fresco
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10 g di aceto balsamico
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Natrium
888.4 mg
Eiwitten
41.3 g
Calorieën
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Vetten
12.9 g
Vezels
7.9 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraten
40.4 g
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