Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g cenoura
- 1 dente de alho
- 100 g bolbo de aipo cortado em pedaços
- 70 g cebola cortada em pedaços
- 10 g azeite
- 200 g carne picada mista
- 50 g vinho tinto
- 50 g concentrado de tomate
- 200 g tomate em pedaços
- 1 folha de louro
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ¼ c. chá de pimenta
- ¼ c. chá de açúcar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2009.5 kJ / 480.3 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 34.9 g
- Vetten
- 27.9 g
- Verzadigd vet
- 21.5 g
- Vezels
- 9 g
- Natrium
- 947.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frango assado com legumes
1 Std. 10 Min
Frango Tikka Masala com massa
45min
Bulgur com frango e espargos
35 min
Sopa de legumes
45min
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM6
30min
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30min
Esparguete à carbonara
30min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2 Std.
Cuscuz de salmão e pepino
45min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 min