Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
200
g yellow honeydew melon, peeled, cut in pieces (3 cm)
of fresh mango flesh, peeled, cut in pieces (3 cm) - 2 bananas, (approx. 180-200 g peeled weight)
- 100 g fresh pineapple, skin and core removed, cut in pieces (3 cm)
-
50
g fresh baby spinach
of fresh spinach, roughly chopped - 200 g ice cubes
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 534 kJ / 128 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 26.9 g
- Vetten
- 0.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Tropical Strawberry Smoothie
5min
Sunrise Smoothie
10min
Berry Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Green Smoothie
5min
Spring greens
10min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Raspberry Tea Smoothie
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5min