Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
200
g yellow honeydew melon, peeled, cut in pieces (3 cm)
of fresh mango flesh, peeled, cut in pieces (3 cm) - 2 bananas, (approx. 180-200 g peeled weight)
- 100 g fresh pineapple, skin and core removed, cut in pieces (3 cm)
-
50
g fresh baby spinach
of fresh spinach, roughly chopped - 200 g ice cubes
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 534 kJ / 128 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 26.9 g
- Vetten
- 0.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Kiwi and Ginger Smoothie
10 dk
Basic Green Smoothie
5 dk
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 dk
Purple Power Smoothie
5 dk
Hot Pink Smoothie
10 dk
Mango and cayenne juice
10 dk
Green Smoothie
5 dk
St Patrick's Day Smoothie
5 dk
Strawberry Orange Smoothie
5 dk
Energising Smoothie
5 dk
Raspberry Tea Smoothie
10 dk
Banana and Blueberry Smoothie
5 dk