
Apparaten en accessoires
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
Voorbereiding. 30min
Totaal 16u.
6 porties
Ingrediënten
-
gedroogde zwarte bonen350 g
-
water om te weken
Maïstortilla's
-
bloem200 g
-
maïsbloem200 g
-
zonnebloemolie15 g
-
water250 g
-
zout½ tl
Stoofpot van zwarte bonen
-
uien gehalveerd80 g
-
zonnebloemolie30 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
water of 1 cm boven bonenniveau850 g
-
paprika's, gemengd in plakjes200 g
-
chipotle chilipoeder1 tl
-
knoflookpoeder2 tl
-
gemalen komijn2 tl
-
gemalen koriander2 tl
-
gedroogde oregano2 tl
-
zout1 tl
-
kerstomaten gehalveerd250 g
-
gele maïsbloem om te bestrooien
-
zonnebloemolie2 tl
-
eieren6
-
limoen in partjes1
-
feta kaas verkruimeld100 g
-
koriander grof gehakt½ bos
-
avocado in plakjes (1 cm)1
Voeding per 1 portie
Calorieën
534.3 kcal /
2235.3 kJ
Eiwitten
17.2 g
Vetten
23.9 g
Koolhydraten
66.7 g
Vezels
9.5 g
Verzadigd vet
6.1 g
Natrium
817.5 mg
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in

Comfort Food
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)
Geen beoordelingen
Zoetzure tempé
Geen beoordelingen
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Geen beoordelingen
Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst
5u. 15min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Vegetarische Wellington
2u. 10min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3u. 15min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1u.
Falafel met rode bieten hummus
20min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1u. 25min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30min
Moussaka met linzen
2u. 20min