Apparaten en accessoires
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 30min
6 sztuk
Ingrediënten
-
1700 g wody
-
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
-
2 ½ łyżeczki soli
-
2 liście laurowe, suszone
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
100 g kaszy gryczanej, prażonej
-
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
80 g oleju
-
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (optioneel) mielonych
-
30 g sosu sojowego
-
50 g kaszy manny
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 sztukę
Natrium
1166.5 mg
Eiwitten
14.8 g
Calorieën
1620.6 kJ /
387.3 kcal
Vetten
14.7 g
Vezels
8.4 g
Verzadigd vet
2.2 g
Koolhydraten
53.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min
Wegańskie "mięso"
1u. 15min
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45min
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45min
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1u.
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1u. 50min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9u.