Apparaten en accessoires
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
Voorbereiding. 25min
Totaal 55min
4 porcje
Ingrediënten
-
200 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
2 łyżeczki soli
-
wrząca woda do zalania tofu
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość (pokrojona w 2 mm plastry) do dekoracji
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
70 g sosu sojowego
-
500 g wody
-
50 g brązowego cukru
-
10 g octu ryżowego
-
200 g białej kapusty pokrojonej na 5 cm kawałki
-
160 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oleju
-
150 g komosy ryżowej (quinoa)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
ziarna sezamu (optioneel) do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1019.8 mg
Eiwitten
17.3 g
Calorieën
1602.5 kJ /
383 kcal
Vetten
12.3 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
54.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LEKKIE KOLACJE I
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1u. 10min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1u.
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1u. 20min
Kotlety z komosy ryżowej
1u. 25min