Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

270 g

Ingrediënten

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (optioneel) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 10 g

Natrium 87.3 mg

Eiwitten 0.7 g

Calorieën 85.6 kJ / 20.5 kcal

Vetten 1.3 g

Vezels 0.7 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 1.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Húmus de beterraba

5min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1u.

Salada de lentilhas com Camembert

1u. 10min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Húmus de curgete

15min

Húmus

10min

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1u. 50min

Húmus de manjericão

20min

Shot de aipo

5min

Estufado de beringela picante

30min

Húmus de tomate seco com crackers

1u. 15min

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2u. 15min