Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

270 g

Ingrediënten

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (optioneel) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 10 g

Natrium 87.3 mg

Eiwitten 0.7 g

Calorieën 85.6 kJ / 20.5 kcal

Vetten 1.3 g

Vezels 0.7 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 1.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15min

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes - TM5

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes - TM5

Geen beoordelingen

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5min

Salada iraniana com molho de abacate

Salada iraniana com molho de abacate

15min

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

45min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3u.

Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

8u.

Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2u. 35min

Golden milk "revolution"

Golden milk "revolution"

20min

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1u.

Patê de beringela e pimento

Patê de beringela e pimento

50min

Pudim de chia, manga e maracujá

Pudim de chia, manga e maracujá

1u. 10min