Húmus picante de ervilhas
TM6 TM5

Húmus picante de ervilhas

5.0 (3 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 250 g ervilhas cozidas
  • 1 c. chá de sementes de cominhos
  • 2 dentes de alho
  • 5 g gengibre fresco
  • 15 g azeite
  • 5 g coentros, só as folhas
  • 5 g hortelã, só as folhas
  • 2 malaguetas verdes s/ sementes (optioneel)
  • 20 g sumo de limão
  • 20 g coco em lascas
  • 10 g amendoim torrado
  • 1 c. chá de sal

Voeding
per 10 g
Calorieën
85.6 kJ / 20.5 kcal
Eiwitten
0.7 g
Koolhydraten
1.8 g
Vetten
1.3 g
Verzadigd vet
0.5 g
Vezels
0.7 g
Natrium
87.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten