Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)
- 800 g água
- 1 ¼ c. chá de sal
- 100 g bulgur
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 dente de alho
- 300 g acelga cortada em pedaços
- 150 g queijo ricota
- 6 ovos
- 100 g leite
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1160.3 kJ / 277.3 kcal
- Eiwitten
- 12.7 g
- Koolhydraten
- 19.8 g
- Vetten
- 17.1 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 708.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20 min.
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 min
Penne com beringela no forno
50 Min
Caril de lentilhas
40 Min
Moussaka vegetariana
1 godz. 10 min
Tarte de polenta e curgete
50 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Caril de legumes com bulgur
55 Min
Falafel verde com molho de requeijão
8小时