Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)
- 800 g água
- 1 ¼ c. chá de sal
- 100 g bulgur
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 dente de alho
- 300 g acelga cortada em pedaços
- 150 g queijo ricota
- 6 ovos
- 100 g leite
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1160.3 kJ / 277.3 kcal
- Eiwitten
- 12.7 g
- Koolhydraten
- 19.8 g
- Vetten
- 17.1 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 708.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Risoto de beterraba
30min
Quiche de couve-flor
1h
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25min
Risoto de cevada perolada, agrião e espargos
1h 15min
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45 Min
Penne com legumes no forno
1h 5min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50 Min
Muffins de espinafres e feta
30min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 Min